just now

Наши чувства: как они помогают найти выход из тупика

First published

08/19/2023

Genres:

health

Listen to this episode

0:00 / 0:00

Summary

В этом выпуске подробно разбираемся тема чувств - такая привычная и базовая тема в психологии и психотерапии. В нем вы сможете найти ответы на такие вопросы, как: - Базовые и составные чувства - почему они возникают? - Зачем нам обозначать чувства? Ищем выходит из замкнутого круга проблем - Связь мыслей и чувств - составляем план действий - Как помочь себе и справиться с сильными переживаниями? Автор подкаста - психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт Юлия Чернухина Проект Внутренняя опора - найти проверенного психолога от 1500 руб: https://oporavnutri.ru/ Telegram-канал Юлии: https://t.me/chernuhinajulia Проект ВКонтакте: https://vk.com/opora_vnutri_sebya Спасибо за прослушивание, буду рада вашей подписке!

Duration

Parent Podcast

Внутренняя опора

View Podcast

Share this episode

Similar Episodes

    Что делать, если рухнули внешние опоры, а внутренней еще нет?

    Release Date: 09/26/2023

    Description: В диалоге с коучем PCC ICF, Юлией Стеблянко (instagram: https://instagram.com/julia_stebel?igshid=MzRlODBiNWFlZA==) обсудили:• что делать, когда внешние опоры рухнули, а внутренние еще не построены• как распознать, что в жизни наступает тьма и что в этом случае делать•  как внутрення опора помогает быть собой💛 Мой инстаграм: https://instagram.com/dukhovniy_coach?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==Поделитесь в комментариях, что для вас  внутренняя опора, а что внешняя?

    Explicit: No

    Внутренняя опора как рецепт счастья

    Release Date: 08/10/2020

    Description: «Про внутреннюю опору много говорят, но не очень ясно, что именно это значит и как понять, есть она внутри или нет? В непростых ситуациях люди придерживаются разных стратегий. Кто-то преодолевает трудности и становится устойчивее. А кто-то и не пытается это сделать. В подкасте мы говорим о нескольких составляющих для взращивания внутренней опоры. Вы получите разрешение на сомнения, поймете, почему так важно формировать собственное представление о себе, а не слушать кого-то. Также мы говорим про страшный, но необходимый, шаг для формирования внутренней опоры - риск и новые опыты. При этом за все есть и определенная цена, которую придется заплатить за приобретение опоры. Но если любопытство сильнее страха, то точно все получится!» Ольга Климова в гостях у Вероники Сидоровой. Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе! «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ Записаться на консультацию к психологу: https://otvet.co +7 985 123-44-32 [email protected]

    Explicit: No

    Медитация силы

    Release Date: 06/14/2023

    Description: Если тебе тяжело, все навалилось, твоя внутренняя опора растворилась, ты потерялся и не знаешь куда идти - удели внимание своему разуму - отправляйся в медитацию. Найди удобное место, где тебя никто не потревожит. И погружайся...Благодарю за доверие. Рада провести тебя за руку через эту удивительное путешествие на встречу с собой. 

    Explicit: No

    Соло выпуск о внутренней опоре

    Release Date: 02/11/2022

    Description: Привет! В этом выпуске я расскажу вам о шатаниях моей внутренней опоры, и о том, как я бегаю сломя голову, пытаясь ее ловить. Поделюсь своими мыслями что такое внутренняя опора, что ее шатает и как можно поставить ее крепко на ноги (у меня нет ответа на этот вопрос) А вообще я половину выпуска ору в микрофон, поэтому берегите свои ушки, видимо для меня это наболевшая тема, но вышло забавно :) Расскажите, как вам удается стоять крепко на своих ножках? Особенно в феврале...

    Explicit: No

Similar Podcasts

    ОПОРА podcast

    Release Date: 04/30/2021

    Authors: ОПОРА

    Description: ОПОРА ПОДКАСТ - це подкаст про нюанси, історії та казуси виборчого процесу, а також трохи про політику та парламент. Кожен із наших гостей розповість цікаві моменти зі свого багатого досвіду, які не почуєш на вулиці або у новинах. Приємного прослуховування!

    Explicit: No

    Внутренняя Чувашия

    Release Date: 04/14/2021

    Authors: ARGADU

    Description: Совместный подкаст проектов ARGADU и Provincivil в котором мы обсуждаем актуальные темы и события происходящие в Чувашии, России и в мире.

    Explicit: No

    АТиСО Podcast

    Release Date: 09/02/2021

    Authors: Коллаб

    Description: Разговоры со студенческими клубами, организациями и кружками, а еще внутренняя кухня АТиСО MEDIA и АТиСО PODCAST

    Explicit: No

    Говори, Ахмад! Говори...

    Release Date: 12/17/2020

    Authors: Аҳмад Каримзод/

    Description: Политика в Таджикистане и странах Центральной Азии/Миграция таджикистанцев/Внешняя и внутренняя политика/Выборы2020/Гражданское общество

    Explicit: No

    Ивентология

    Release Date: 09/23/2020

    Authors: Екатерина Кондратьева, Альфред Хамзин

    Description: Программа для организаторов мероприятий, спикеров, PR-специалистов, а так же для тех, кому интересна внутренняя кухня ивентов.

    Explicit: No

    Ой, страшно!

    Release Date: 09/28/2021

    Authors: Да будет talk!

    Description: Страх – естественная реакция организма или патология, которая мешает жить? Почему наша внутренняя система безопасности даёт сбой? И можно ли вернуть контроль над собственной психикой? Разбираемся в причинах современных страхов и фобий.

    Explicit: No

    Ой, страшно!

    Release Date: 06/20/2021

    Authors: Да будет talk!

    Description: Страх - естественная реакция организма или патология, которая мешает жить? Почему нашавнутренняя система безопасности даёт сбой? И можно ли вернуть контроль над собственнойпсихикой? Разбираемся в причинах современных страхов и фобий.

    Explicit: No

    Больше чем текст

    Release Date: 03/30/2021

    Authors: Poyma

    Description: Автобиографический подкаст о жизни редакции POYMA.В нем мы рассказываем о том, как сделать лайфстайл-журнал и не облажаться.Наша история, идеи, кейсы, ивенты, этапы развития, факапы, внутренняя кухня… Обо всем этом в подкасте «Больше чем текст».

    Explicit: No

    Слобідський край

    Release Date: 04/27/2021

    Authors: slk.kh

    Description: Як голосувати на місцевих виборах 2020? Що робити, якщо напередодні виборів захворів, та чи пустять на дільницю з високою температурою? А також - правила заповнення нового бюлетеня. Про все це Оленка Слободенко розпитала громадського омбудсмена із захисту виборчих прав Громадянської мережі ОПОРА в Харківській області Юрія Чумака.

    Explicit: No

    Интернет-журнал PolitRussia

    Release Date: 09/23/2020

    Authors: Politrussia.com

    Description: Politrussia.com — "глянцевый" общественно-политический онлайн-журнал, основанный двумя топ-блогерами, имеющими различные идеологические убеждения. Журнал размещает статьи с авторскими аналитическими материалами по самому широкому спектру тем — внешняя политика, внутренняя политика, власть, общество, история, экономика, оппозиция и т.д.

    Explicit: No

    Мы - предприниматели

    Release Date: 03/31/2021

    Authors: ООО «ЦРБ»

    Description: Серия радио-передач про предпринимателей Тюменской области.Ведущий - Артём Андросов - предприниматель, председатель комитета по развитию молодёжного предпринимательства «ОПОРА РОССИИ».У него в гостях эксперты и гости из числа предпринимателей и тех, кто делает многое для развитие предпринимательства в России.Каждый четверг в 18:00 на волне 91,2 — http://fm72.ru/streams/

    Explicit: No

    Live in India

    Release Date: 04/19/2021

    Authors: Sergei Khrushchev

    Description: Друзья Всем Привет ! Вот и начинается мое самое Первое долгое путешествие, которое должно показать что-то новое в моей Жизни. В этом блоге буду публиковать моменты из жизни в Индии, от чего я шел и к чему прийду, а также теперь у вас будет возможность увидеть , прожить и оценить все это со стороны ! И кто знает может быть это будет и для вас большой опыт и толчок В Вашей Жизни !Цели поездки : - внутренняя гармония и медитация в общем духовная жизнь как она в целом ; - города Индии и их внутренняя жизнь ; - Аюрведическая медицина и питание как основа здоровья ! https://youtu.be/_Igkin6m1MM

    Explicit: No