EPISODE · Oct 19, 2025 · 22 MIN
#0082 | Supérate: Ciencia, mente y cuerpo para rendir al máximo
from Sonno · host Nancy | Liderazgo y Negocios
Lorena Torres —experta en alto rendimiento— revela las estrategias que usan los deportistas de élite para alcanzar su mejor versión física y mental. Supérate combina neurociencia, psicología y hábitos inteligentes para desarrollar foco, resiliencia y energía sostenible. No se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor: entender tu cuerpo, optimizar tu descanso y dominar tu mente para convertir el esfuerzo en excelencia.Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.
What this episode covers
Lorena Torres —experta en alto rendimiento— revela las estrategias que usan los deportistas de élite para alcanzar su mejor versión física y mental. Supérate combina neurociencia, psicología y hábitos inteligentes para desarrollar foco, resiliencia y energía sostenible. No se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor: entender tu cuerpo, optimizar tu descanso y dominar tu mente para convertir el esfuerzo en excelencia.Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.
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