#02 Gánale la carrera al aburrimiento - Soy Corredora

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¿Sabías que bastan 21 días para que una nueva actividad se vuelva hábito? El problema es mantenerse motivado y uno de los grandes obstáculos es la monotonía. Sonia Chávez te ofrece muy buenos consejos para vencerla, como variar lo que escuchas, buscar compañía y hasta cómo identificar los dolores que tu mente inventa para no ponerse en actividad.

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This episode is 18 minutes long.

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This episode was published on May 6, 2015.

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¿Sabías que bastan 21 días para que una nueva actividad se vuelva hábito? El problema es mantenerse motivado y uno de los grandes obstáculos es la monotonía. Sonia Chávez te ofrece muy buenos consejos para vencerla, como variar lo que escuchas,...

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