EPISODE · Nov 19, 2025 · 17 MIN
#0203 |Ansiedad y pánico: cómo recuperar el control mental
from Sonno · host Nancy | Liderazgo y Negocios
Elías Galeano descompone la ansiedad y los ataques de pánico desde una mirada práctica y neurocientífica. Enseña cómo reprogramar los pensamientos, calmar el sistema nervioso y recuperar la sensación de control sin depender de la suerte ni del entorno.Este libro es una guía clara para transformar la preocupación en foco y la tensión en energía funcional. Ideal para quienes viven en modo “alerta constante” y necesitan volver a respirar con propósito.Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.
What this episode covers
Elías Galeano descompone la ansiedad y los ataques de pánico desde una mirada práctica y neurocientífica. Enseña cómo reprogramar los pensamientos, calmar el sistema nervioso y recuperar la sensación de control sin depender de la suerte ni del entorno.Este libro es una guía clara para transformar la preocupación en foco y la tensión en energía funcional. Ideal para quienes viven en modo “alerta constante” y necesitan volver a respirar con propósito.Esta es una síntesis interpretativa. El contenido completo y original se encuentra únicamente en el libro oficial.
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