037.自己肯定感を“育てる”には？

今回のテーマは「自己愛」と「自己理解」。 前回の“自分を信じる”という話から一歩進んで、自己肯定感を高めるための新しい視点でお話しします。 赤ちゃんやお年寄りを例に、「できる・できない」で価値が決まらないことをわかりやすく、山崎節で解説。 そして、自分を信じるためには、経験を通じて自分を正しく“理解”することが大切だという話に発展します。 日常の中でつい「どうせ自分なんて」と思ってしまう人には、ぜひ聞いてほしい配信です。 番組後半では、ポッドキャストを続けてきた経験を振り返りながら、継続や挑戦が生む自己理解の力についても語ります。 笑いながらも、自分を少し大事にしたくなる30分。 ぜひ最後までお楽しみください。 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/