#04 La honte qui reste après un trauma

Dans l’épisode précédent, on parlait du prix du silence.De ce que le fait de se taire peut nous coûter au fil des années.Aujourd’hui, j’aimerais aborder une émotion dont on parlebeaucoup moins…la honte.Une honte étrange, qui peut rester longtemps après untrauma.Même quand on sait, au fond, qu’on n’a rien fait de mal.La honte ne dit pas toujours son nom.Parfois, elle ressemble à de la culpabilité.À l’impression d’être “sale”, “abîmée”, ou différente.Parfois, elle ressemble simplement au silence.Dans cet épisode, on parle de :Si ces mots résonnent en toi, sache une chose importante :tu n’es pas seule.