#05 Cuida tus rodillas
A los 19 años de edad, Sonia Chávez tuvo que someterse a una operación de rodilla... porque hizo todo lo que no se debe hacer cuando corres. Por fortuna, en ese episodio te dece con todo detalle cómo cuidar las articulaciones que más vas a usar en el runn
Episode 5 of the Soy Corredora podcast, hosted by Dixo Retro, titled "#05 Cuida tus rodillas" was published on May 22, 2015 and runs 14 minutes.
May 22, 2015 ·14m · Soy Corredora
Summary
A los 19 años de edad, Sonia Chávez tuvo que someterse a una operación de rodilla... porque hizo todo lo que no se debe hacer cuando corres. Por fortuna, en ese episodio te dece con todo detalle cómo cuidar las articulaciones que más vas a usar en el running: descanso, calentamiento, ritmo y mucho más.
Episode Description
A los 19 años de edad, Sonia Chávez tuvo que someterse a una operación de rodilla... porque hizo todo lo que no se debe hacer cuando corres. Por fortuna, en ese episodio te dece con todo detalle cómo cuidar las articulaciones que más vas a usar en el running: descanso, calentamiento, ritmo y mucho más.
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