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060 - selfcare checklist + ruhigeres nervensystem

EPISODE · Nov 26, 2025 · 51 MIN

060 - selfcare checklist + ruhigeres nervensystem

from Soulspiration - Bewusstsein, Dankbarkeit, mentale Gesundheit · host Julia Lorberg

heute gebe ich euch meine liebsten selfcare-tools mit an die Hand. Ein reguliertes Nervensystem ist mittlerweile ganz weit oben auf meiner Prioritätenliste und bedeutet mir 1000x mehr als jede vermeintliche Produktivität. Deswegen gibts heute mal einen slow talk über die kleinen, ruhigen Routinen im Alltag :) FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIA: » Instagram: @lifebyjux » TikTok: @lifebyjux » YouTube: Life by Ju » Mail an [email protected] Ich würde mich riesig freuen, falls ihr mir HIER einen virtuellen Kaffee/Chai Latte ausgeben möchtet :) (anzeige) Hier findet ihr noch mein Coloring Book + Marker: https://linesandgoodtimes.com/plmq2l ANZEIGE (weil Nennung des Buches): Finding my Wings - Cassidy Cane Stay with me in Willow Falls - Greta Milán Von der Kunst das Leben leicht zu nehmen - Marie Luise Ritter My Highland Heart - Nadine Kerger 24 Days till Snow - Alison Reese Fühlt euch gedrückt, eure Julia <3

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