06_Dire di no senza sentirsi in colpa

Dire di no è una parola semplice.  Ma spesso la paghiamo con il senso di colpa. In questo episodio parliamo di perché diciamo sì anche quando dentro è già no.Paura di deludere, paura del conflitto, bisogno di approvazione.E di come la consapevolezza ci aiuti a riconoscere quando stiamo andando contro di noi.Canale Telegram Mindfulness Quotidiana con BarbaraIo sono Barbara Menegazzo, facilitatrice evolutiva olistica.Da anni accompagno persone e donne in percorsi di consapevolezza, cambiamento e integrazione, aiutandole a ritrovare presenza, chiarezza e autenticità, senza forzature e senza modelli da seguire. In ogni episodio troverai riflessioni, domande, piccoli momenti di presenza e pratiche brevi, per portare la mindfulness fuori dai concetti e dentro la vita. Se senti che è il momento di rallentare e ascoltarti davvero, sei nel posto giusto.Sito web: Barbara Menegazzo • Facilitatore evolutivo olisticoGruppo Facebook Mindfulness: Il cerchio del RisveglioCanaleTelegram Mindfulness: Mindfulness Quotidiana con Barbara