#073 – Mit dem Atem nach innen leuchten

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Heute begleitet uns ein schöner Gedanke: Der Atem als Leuchte. Etwas in uns, das beleuchten kann. Nicht analysieren. Sondern wahrnehmen. Vielleicht gibt es gerade etwas in dir, das gesehen werden möchte. Eine Spannung. Eine Weite. Eine Empfindung. Und vielleicht kann dein Atem heute ein stilles Licht darauf werfen. Die Einladung für heute: Mit dem Atem nach innen lauschen – und neugierig schauen, was sich zeigt. Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum für dieses Erforschen. Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.