#091 – Die eigene Erfahrung ernst nehmen

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam fünf Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Diese Woche betrachten wir Stille auch als eine Form von Forschung: Nicht nur theoretisch über Erfahrung nachdenken – sondern sie direkt untersuchen. Und vielleicht liegt darin etwas sehr Wertvolles: Die eigene Erfahrung ernst zu nehmen. Nicht alles sofort erklären zu müssen. Nicht alles optimieren zu müssen. Sondern Schritt für Schritt herauszufinden: Was tut mir gut? Was fordert mich heraus? Was verändert sich vielleicht mit der Zeit? Die Einladung für heute: Dir selbst aufmerksam zuzuhören – und deiner eigenen Erfahrung Raum zu geben. Wie eine Forscherin. Wie ein Forscher. Am Ende dieser Folge: Fünf Minuten Stille – ein Raum für dieses Erforschen. Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.