1. Lífskastið - Kynning á ayurveda

Í þessum fyrsta þætti fjalla Heiða Björk og Guðrún um Ayurveda lífsvísindin vítt og breitt. Heiða Björk er ayurveda sérfræðingur (ayurveda practitioner) og starfar við heilsuráðgjöf og heldur námskeið um ayurveda lífsvísindin (sjá nánar á www.astogfridur.is). Hún skrifaði bókina Ayurveda. Listin að halda jafnvægi í óstöðugri veröld, 2023. Guðrún sem er stjórnmálafræðingur að mennt hefur skoðað og stúderað ayurveda með hléum í nærri 20 ár og rekur verslunina og kaffihúsið Systrasamlagið sem selur ýmsar ayurvedavörur ásamt jóga og heilsuvörum (www.systrasamlagid.is) . Í þessum þætti kynna þær frumkraftana fimm til sögunnar og dósjurnar þrjár og segja stutt frá sögu ayurveda og hvar þessi stórkostlegu heilsuvísindi eru helst stunduð.