#1 Små steg til bedre helse

I den første episoden av MorgenPodden blir du bedre kjent med oss og hva vår katalysator har vært for å bli opptatt av helse - det store bildet. Kvinnesykdommer, hvordan hjelpe kroppen, og mat er på agendaen vår. Vi ønsker også å fokusere på de små stegene man kan ta - det handler om å begynne ett sted.Tips for et renere hjem uten giftige kjemikalier:Skrubb (kjøkken, ovn, dusj)1 ss BakepulverSitronsaft fra en hel sitron (dersom det er mye å skrubbe)Skrubb i vei og se an hvor mye du trenger av hver ingrediensSkyll med varmt vannVaskespray (kan også brukes til hånd-oppvask)Hvit eddik 1 delVann 1 delSitronsaft fra en til to sitroner eller eteriske oljer av sitrusDu kan også legge mye sitrus-skall (som du har vasket/skyllet) i en glassbeholder og ha eddik i denne. La stå i opp til 2 uker på kjøkkenbenken. Sil deretter av og ha i en sprayflaske med litt vann (dersom du synes eddiken er litt for fremtredende).Du finner Aina og Mari på instagram under:@natursterk og @smallstepstowellness