10: – Ikke ha dårlig samvittighet når du hviler! Slik tar du smarte pauser

– Jeg hviler på jobb hver dag. Jeg har fått et eget hvilepledd av en kollega, forteller fastlege og programleder Cathrine Abrahamsen. I dag snakker fastlegene om hvordan vi skal sikre oss energien vi trenger for å kunne gjennomføre alt vi skal være med på i livet. – Det å hvile uten skjerm er skikkelig viktig. Og hvilen kan planlegges, sier fastlege og programleder Siri Dalsmo Berge. Denne episoden gir oss gode råd til hvordan vi kan sørge for å hvile nok. Det er lurt å ligge litt til lading. Fastlegetimen er produsert av Marie Olaussen. Sigmund Kydland er ansvarlig redakør. See omnystudio.com/listener for privacy information.