#10 Kann man durch Yoga besser schlafen?

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Der Expertentalk zu gutem Schlaf mit BETTENRID. Ausreichend Schlaf macht schön und gesund! Popstar Cher hat jetzt erst in einem Interview gesagt, dass ausreichend Schlaf ihr Rezept ist, noch im hohen Alter fit und gesund zu sein! Und hat ihr Geheimnis gelüftet: YOGA! In dieser Folge klären wir: Wie sorgt Yoga für einen besseren Schlaf? Welche Rituale kann jeder in seine Abendroutine einbauen? Und kann Yoga auch eure Träume beeinflussen? Bettina Hess ist seit 25 Jahren im Präventions- und Gesundheitssport tätig. Sie ist Dozentin für Yoga und Pilates sowie Referentin für Betriebliches Gesundheits- und Stressmanagement. In den letzten Jahren hat sie zwei Bücher veröffentlicht und betreut Ihre Kunden als Coach, Personal Trainer sowie in Kleingruppen und als Ausbilderin.

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen?

This episode is 17 minutes long.

When was this Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen episode published?

This episode was published on March 8, 2022.

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Der Expertentalk zu gutem Schlaf mit BETTENRID. Ausreichend Schlaf macht schön und gesund! Popstar Cher hat jetzt erst in einem Interview gesagt, dass ausreichend Schlaf ihr Rezept ist, noch im hohen Alter fit und gesund zu sein! Und hat ihr...

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