#100 眠りながら整う大晦日のスリープガイド

This episode is 4 minutes long.

This episode was published on December 31, 2025.

大晦日は“一年の層が切り替わる夜” 無意識の奥では 終わりの作用と始まりの作用が同時に働き 感情・神経・記憶の整理が進むと言われます この音声は その切り替わりのプロセスを 眠りながら安心して迎えられるよう構成しました 呼吸をほどき 一年分の「おつかれさま」を受け取り 新しい光が芽吹く余白を育てます どうぞ安心して聴きながら眠り 明けた朝の静かな新生を受け取ってください #スリープガイド #ほしのこゑとひかりの葉 #大晦日 #一年の締めくくり #大晦日に手放す #お疲れさま

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.