EPISODE · Apr 1, 2023 · 1 MIN
100元一瓶的钙片是智商税吗?
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都是合格的保健品,10块一瓶的钙片肯定是良心好货,100元一瓶的必然是智商税吗?也不尽然。纯钙是一种金属,没法吃,所以我们吃的钙片,都是多种多样的化合物。碳酸钙是最常见、最便宜的钙补充剂,含钙量也很高。不过,这种制剂的消化吸收都依赖胃酸,因此需要跟食物一起吃才行,多少会有点不方便,而且可能造成便秘、胃肠胀气的问题。柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙稍微贵一些,含钙量略低一点,但是对肠胃不太好的人更友好。氨基酸螯合钙是常见补钙制剂中最贵的,除了贵、含钙量略低(说到底也是贵的一种表现)外,没啥明显的缺点。总的来说,补钙制剂贵,有品牌溢价等原因,也有原料更好的因素在里面。如果没有特殊情况,补钙买便宜的就好。
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