#104 | Christophe André (Médecin psychiatre) : "Construire son estime de soi"

« Tout ce qui change en nous, change aussi peu à peu les autres, les humains que nous croisons, rencontrons ou côtoyons chaque jour. Tous les regards, toutes les paroles et tous les gestes comptent. Et c’est ainsi que la méditation contribuera, peut-être, en plus de nous changer nous-même, à changer le monde ; aux côtés du courage, de la solidarité et de la lucidité – toutes qualités qu’elle contribue, aussi, à amplifier. Car tout commence par moi ; et rien ne bougera si je ne bouge pas. » Ce texte de Christophe André est puissant. Il dit tout de la meilleure façon de changer le monde : commencer par changer son monde intérieur.  Après plusieurs années à Toulouse, Christophe André a remplacé le rugby par l’écriture pour ne plus marquer d’essais, mais pour en publier de nombreux.  Spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs il a fait de la psychologie le centre de sa vie et contribue chaque jour à changer le monde. Sa parole est précieuse et je suis si heureuse de la faire entendre sur Nouvel Œil.  Avec Christophe André, on parle d’anxiété, d’équilibre et d’estime de soi.  J’espère que cet épisode te donnera l’élan pour changer ton monde intérieur, qui changera celui des autres.  Belle écoute ! ☀️---Pour retrouver Christophe André 👇 . Sur Instagram . Son blog . Ses livres . Ses chroniques  sur France Inter---👉Pour suivre les aventures du podcast . Sur Instagram . Sur le Site   (depuis lequel tu peux t'abonner à la newsletter) ---🎶 Les musiques sont du bel artiste Tim Dup (invité de l'épisode 14 pour les curieux) "Soleil Noir";"Fin Août Instrumental";"Le visage de la nuit".--- Pour m'encourager dans ma démarche, n'oublie pas de laisser des petites étoiles et un avis sur iTunes ou Spotify ! ✨  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.