EPISODE · Jun 2, 2024 · 1H 13M
105. CÓMO SANAR el trauma y DESTRUIR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS 🤯🙌
from Guten Tag Alemania · host Luardo y Benji
En este episodio del podcast, tuve una conversación con Milena Bauch, psicoterapeuta especializada en traumas, quien comparte su experiencia personal y profesional. Discutimos la sobreutilización del término "trauma" y cómo la violencia se ha normalizado en ciertos países. Milena relata su vida en Colombia y su traslado a Berlín, destacando el impacto del trauma histórico y la importancia de entenderlo para mejorar la salud mental. Hablamos del duelo migratorio y la adaptación cultural, así como de la relevancia de encontrar apoyo terapéutico sensible al contexto cultural del paciente. CONTACTO DE MILENA BAUCH: ✩ Instagram - https://www.instagram.com/alalmaconmb ✩ Web y consultas - https://alalmaconmb.com/inicio 💰 * OBTÉN €10 de DESCUENTO en WUNDERTAX en tu Declaración de Impuestos 👉🏽 https://bit.ly/3SSgKel 🏦 *CUENTA BLOQUEADA en Alemania con EXPATRIO https://bit.ly/3UC70WY 🧑🏽🏫🇩🇪 *OBTÉN una CLASE de ALEMÁN GRATIS + 30€ de descuento en Lingoda con clases online y profesores nativos https://try.lingoda.com/GutenTagPod * Recibe OFERTAS DE EMPLEO en Alemania en nuestro newsletter https://bit.ly/4btP32L ESCUCHA/SUBSCRIBETE AL PODCAST Apple Podcasts: https://bit.ly/gutentagapple Spotify: https://bit.ly/gutentagspoti Google: https://bit.ly/3NpRJE7 CONNECTA CON NOSOTROS ✩ Website - https://www.gutentagalemania.com/ ✩ Instagram - https://www.instagram.com/gutentag.berlin/ ✩ TikTok - https://www.tiktok.com/@luardoberlin ✩ Newsletter: https://www.gutentagalemania.com/email 00:00:00 Intro 00:02:52 Definición de trauma y experiencia personal de la terapeuta con traumas en la infancia. 00:04:15 Infancia difícil en Colombia 00:06:20 Normalización de la v10lencia en ciertos países 00:10:01 Impacto de las experiencias traumáticas 00:13:45 Experiencia de bullying. 00:19:03 Terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). 00:22:22 Motivación para estudiar terapias. 00:23:27 Terapia de psicodrama orientada a la identidad. 00:24:06 Reflexión sobre la identidad personal. 00:30:54 Influencia de la autocrítica en la identidad 00:37:37 Creencias limitantes 00:38:23 Autocompasión 00:40:17 Autocrítica y reflexión 00:53:59 Acompañamiento terapéutico y sanación 01:01:06 Generaciones y traumas 01:04:15 Experiencias traumáticas en la infancia 01:06:11 Percepción de la migración 01:09:36 Duelo migratorio 01:11:49 Terapia y autocuidado
What this episode covers
En este episodio del podcast, tuve una conversación con Milena Bauch, psicoterapeuta especializada en traumas, quien comparte su experiencia personal y profesional. Discutimos la sobreutilización del término "trauma" y cómo la violencia se ha normalizado en ciertos países. Milena relata su vida en Colombia y su traslado a Berlín, destacando el impacto del trauma histórico y la importancia de entenderlo para mejorar la salud mental. Hablamos del duelo migratorio y la adaptación cultural, así como de la relevancia de encontrar apoyo terapéutico sensible al contexto cultural del paciente. CONTACTO DE MILENA BAUCH: ✩ Instagram - https://www.instagram.com/alalmaconmb ✩ Web y consultas - https://alalmaconmb.com/inicio 💰 * OBTÉN €10 de DESCUENTO en WUNDERTAX en tu Declaración de Impuestos 👉🏽 https://bit.ly/3SSgKel 🏦 *CUENTA BLOQUEADA en Alemania con EXPATRIO https://bit.ly/3UC70WY 🧑🏽🏫🇩🇪 *OBTÉN una CLASE de ALEMÁN GRATIS + 30€ de descuento en Lingoda con clases online y profesores nativos https://try.lingoda.com/GutenTagPod * Recibe OFERTAS DE EMPLEO en Alemania en nuestro newsletter https://bit.ly/4btP32L ESCUCHA/SUBSCRIBETE AL PODCAST Apple Podcasts: https://bit.ly/gutentagapple Spotify: https://bit.ly/gutentagspoti Google: https://bit.ly/3NpRJE7 CONNECTA CON NOSOTROS ✩ Website - https://www.gutentagalemania.com/ ✩ Instagram - https://www.instagram.com/gutentag.berlin/ ✩ TikTok - https://www.tiktok.com/@luardoberlin ✩ Newsletter: https://www.gutentagalemania.com/email 00:00:00 Intro 00:02:52 Definición de trauma y experiencia personal de la terapeuta con traumas en la infancia. 00:04:15 Infancia difícil en Colombia 00:06:20 Normalización de la v10lencia en ciertos países 00:10:01 Impacto de las experiencias traumáticas 00:13:45 Experiencia de bullying. 00:19:03 Terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). 00:22:22 Motivación para estudiar terapias. 00:23:27 Terapia de psicodrama orientada a la identidad. 00:24:06 Reflexión sobre la identidad personal. 00:30:54 Influencia de la autocrítica en la identidad 00:37:37 Creencias limitantes 00:38:23 Autocompasión 00:40:17 Autocrítica y reflexión 00:53:59 Acompañamiento terapéutico y sanación 01:01:06 Generaciones y traumas 01:04:15 Experiencias traumáticas en la infancia 01:06:11 Percepción de la migración 01:09:36 Duelo migratorio 01:11:49 Terapia y autocuidado
NOW PLAYING
105. CÓMO SANAR el trauma y DESTRUIR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS 🤯🙌
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.