#108「気をつけたいお薬と食べ物」

人間は生身の身体ですから誰でも身体の不調って起こりますよね。 そういった時、病院に行ってお薬を処方してもらい飲みます。 お薬を飲めば治るといいのですが、でもすぐには治りません。 お薬は症状を抑えるだけなんです。 風邪をひいたら身体を暖かくして消化の良い物を食べて寝る。 それだけでも回復して良くなります。 これは人間が持つ自然治癒力というおかげなんです。 だから切り傷も１週間もすると自然に治ってきますよね。 なのでお薬を上手に使うことで、私たちの自然治癒力を回復させる役目になるんです。 普段の生活習慣を見つめ直してみるのも大事なんです。 例えば、食費を安く済ませようと安い食品ばかり選んでしまうとやっぱり安い食品には材料の質が悪いです。 揚げ物もお店で使ってる油は長時間使っているので酸化をしてしまいます。 酸化した油を身体に入ると錆びてしまいます。要するに炎症を起こします。 砂糖は身体を酸化して糖化するので老化や病気の原因にもなりますのだなるべく砂糖は食べない方がベストです。 普段の習慣を変えるのって中々難しいと思います。 少しでも心がけて食生活を安心して食べてもらえたらと思います。 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 💙《Jooの星空文庫》 ♻️朗読。 ♻️予防医学に関すること。 ♻️介護施設での気づき。 ♻️人間関係での気づき、雑談。 *️⃣朗読を通して語りを楽しめるそんな皆さんが集まれる広場です。 *️⃣薬に頼らず健康に暮らせる予防医学をお伝えします。 *️⃣杏林予防医学セミナーや様々な講習会で学んだ食品、香粧品に関することをお伝えします。 ✳️僕の番組を聞いた感想をぜひお寄せください。 コメントまたはレターでお待ちしてます。 【資格】 美容師　管理美容師　介護福祉士 ガイドヘルパー　福祉用具専門相談員 Microsoft Officeスペシャリスト 品質管理検定(QOL) 家電AV製品修理技術者 ⛩神社、仏閣巡りが好き。 🌿スライダー体質 🌿招き猫体質 【Instagram】 https://www.instagram.com/shochanda04 #朗読講座　#Jooの星空文庫　#青空文庫　#さよ空文庫　#standfm #スタエフ　#音声配信　#幸せバトンリレー　#予防医学　#ライフスタイル・生活　#朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6317e5b48b069b4d0f9e732c