#11 Change ton environnement pour ne plus être une merde ...

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Tu es un homme de 21-35 ans voulant passer d’un corps maigre à un physique athlétique et fonctionnel en 4 mois grâce au poids du corps pour regagner pleinement confiance en toi, sans faire un régime drastique et sans passer ta vie à la salle 👉🏻 https://bit.ly/3QeIVCs 🏋️ CHAÎNE SPORT : https://bit.ly/47nOog3 (0:00:00) Introduction (0:04:19) Semaine vers la liberté express (0:07:29) Changer son environnement (1:18:00) Q1 - Jeune intermittent (1:32:40) Q2 - Equilibre de vie (1:37:30) Q3 - Planifier vs Se lancer (1:40:58) Q4 - Il faut regarder les vidéos (1:43:59) Q5 - Mélanger SW / Muscu / Power (1:44:40) Q6 - Notre déclic pour nous lancer

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This episode was published on April 22, 2024.

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Tu es un homme de 21-35 ans voulant passer d’un corps maigre à un physique athlétique et fonctionnel en 4 mois grâce au poids du corps pour regagner pleinement confiance en toi, sans faire un régime drastique et sans passer ta vie à la salle 👉🏻...

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