#11 Hélène : la stratégie de la tortue

Rien ne sert de courir, il faut partir à point. On connait toutes et tous la morale de cette fable. Et on sait à quel point elle est difficile à appliquer en course, au moment du départ. Sauf pour Hélène qui a compris comment mettre en œuvre la stratégie de la tortue. Hélène s’est mise à la course à pied et au trail après une grave blessure au basket, et elle y a trouvé comment s’épanouir. Exemple avec la manière dont elle a géré sa dernière Trace des Ducs de Savoie et ses 145 kilomètres exigeants. Elle nous raconte. Ce podcast a été produit en décembre 2024 par le Team Trail Paris (teamtrailparis.fr). Interview : Clément Lalance. Voix : Salomée Roux. Réalisation et mixage : Mathieu Thévenon. Musique (libre de de droits) : Coma-Media.