#11 Наш часовой механизм. Биологические часы.

Знаете ли вы, в какое время вы наиболее активны? Когда вы лучше и продуктивнее работаете, когда вы лучше себя чувствуете? Все это определяется многими факторами, среди которых важную роль играют наши внутренние часы. Пресловутое деление на сов и жаворонков вам знакомо, но все мы уникальны, и не обязательно вы в 100 % относитесь к какой-то из этих групп. О том, как наши часы регулируют процессы в нашем организме, узнаем в этой серии подкаста. Кроме того, разберемся: чем отличаются жаворонки и совы; зачем знать свой хронотип; как наш мозг регулирует наш режим сна и бодрствования; как определить свой хронотип. Ссылка на серию подкаста о сне https://anchor.fm/natallia-kalasei/episodes/4-et5dih Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые серии. Расскажите о подкасте и поделитесь ссылкой с 1 человеком, которому может быть это полезно. Приятного прослушивания! Загляните также на мои социальные сети. Там тоже есть много интересного и полезного на тему памяти, и работы мозга. Facebook: https://www.facebook.com/nataliakalaseimozg Facebook группа: https://www.facebook.com/groups/nataliakalaseimozg Instagram: https://www.instagram.com/natallia_kalasei/ WWW: https://mnemonataliakalasei.com