#112 独身ミドサーたちのダイエット＆食＆健康のリアル

30代、とにかく痩せないしお酒飲むと浮腫むしどうしたらいいんだ！？という話をユッケとひらりさでしました。雑談〜かと思いきや有益情報がいっぱいです。何度も出てくるドパガキって単語はなんやねんという方は前回の「超かぐや姫！」回をお聞きください…笑 半年で6キロ痩せた／動物が太りやすい秋冬に痩せられる人、すごい／「ありえないくらい寝るといいよ」／毎日10時間寝て痩せるカビゴン／空腹感に慣れるには？／酒場で働きはじめたらリバウンド／ストレスたまると食に走りがち／「脂質を求めちゃう、ドパガキだから…」／歩くしかないんですよ人間は／ドパガキ向けの運動とそうじゃない運動／パルメザンチーズとランチデザート／自制心が必要なのに独身だと好き勝手できてしまう！／「私、石原さとみだからな…」／ダイエットの一粒万倍日＆コンジャンクション／部屋の乱れは心身の乱れ／30代、むくみとの戦い／桂枝茯苓丸／「比較的体力がある人向けらしい」「比較的体力がある人…？」／デスクワークやめてVTuberになったほうがいい説関連する回：#86 独身ミドサー女性のみなさん、何食べて生きてるの？ ★PODCAST WEEKEND 2026に出店しますいろんなポッドキャスト番組が集まるおまつり「PODCAST WEEKEND」の5/10（日）に参加します！いろんなグッズを売ります〜入場無料なので遊びに来てね。詳細はインスタで！名称：PODCAST WEEKEND 2026日程：2026年5月9日(土) - 5月10日(日)（※私たちは10日だけ！）時間：10:00 - 19:00（予定）会場：HOME/WORK VILLAGE（東京都世田谷区池尻2-4-5）  ★『スマホで100倍楽しくなる！ 50歳からの推し活入門』発売中です！https://amzn.to/3NSUQaW推し活ニーズに特化して、スマホをもっと便利に使うには？の情報をたっぷり詰め込みました。劇団雌猫のXやインスタでお知らせしていきます！ ★リスナーコミュニティ「ファミレスでだべろうの会」が始まりましたhttps://rooom.listen.style/p/gekidan-mesuneco今後配信予定のテーマを先にお知らせするほか、各回の感想、最近おもしろかった映画や本などをリスナーさんから教えてもらえる場になったらうれしいです。深夜のファミレスで私たちがおしゃべりしている席に相席してくださるおともだち募集…という感じで、わいわいできれば！無料会員登録でフォローしてください♡    ■お手紙はこちらから💌Xやインスタでは「#悪友ミッドナイト」でもどうぞhttps://forms.gle/9e1NWSgs4nckCaeA9  ◎劇団雌猫のSNS⁠⁠https://twitter.com/aku__you⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/⁠⁠ music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)Free ⁠Download:hypeddit.com/scandinavianz/purplesky⁠ LISTENで開く