13 - "Il potere delle abitudini" di Charles Duhigg: come sfruttare le abitudini a tuo favore

Scopri il mio libro IN CRESCITA: https://lucasadurny.com/libro-podcastIn questo episodio vedremo:- di cosa parla "Il potere delle abitudini" di Charles Duhigg- il ruolo delle abitudini nella nostra vita- come funziona un'abitudine- la regola d’oro del cambiamento delle abitudini- qual è l'ingrediente essenziale per cambiare un'abitudine- cosa sono le abitudini chiave e perché sono importanti- come applicare gli insegnamenti de "Il potere delle abitudini"- la mia opinione/recensione del libroRISORSE✉️ Raggiungi la lista dei miei contatti personali per ricevere le mie newsletter e tanto materiale gratuito (riassunti, guide...)> https://lucasadurny.com/podcast/📖 Leggi gli articoli citati nel podcast> https://lucasadurny.com/il-potere-delle-abitudini/ > https://lucasadurny.com/corsi/gestione-del-tempo/?utm_source=podcast&utm_medium=descrizione