13. Kuukautiset & kuukautiskierto

Kuukautisiin liitetään paljon negatiivisia sanoja ja mielikuvia. Ja monille ne onkin riesa tai jotain mistä haluaa eroon. Koska ne on monelle väistämätön ja luonnollinen osa elämää, voi olla hyvä asia pohtia omaa suhdetta omiin kuukautisiin. Puhumme jaksossa enemmän siitä, miksi omaa kiertoa olisi hyvä tarkkailla ja samalla seurata oman kehon tuntemuksia ja mielialan tai energiatasojen muutoksia. Omaa kiertoa seuraamalla voi oppia itsestä jotain uutta, sekä helpottaa omaa arkea, kun tietää missä kohtaa on väsynyt ja tarvitsee enemmän lepoa, tai koska on kaikista tehokkain. Kuukautiset kertovat myös paljon omasta terveydestämme ja jo siksi niiden tarkkailu on tärkeää. Voiko kuukautisista tykätä, se selviää jaksossa! Huom. emme jaa terveysvinkkejä, vaan kaikki jaksossa esiintyvät jutut ovat omia ajatuksiamme sekä omia kokemuksiamme näistä aiheista.