13 Life sucks and then we die

Scener från ett kaosartat morgonscenario blir inledningen till ett samtal om att känna sig otillräcklig som förälder, arbete och livet som helhet—och om hur vi alla samtidigt är ledare, främst över oss själva. Vi pratar om pressen från fritidsaktiviteter, föreningsliv och orimlig logistik, och hur höga ambitioner kan driva oss framåt men också köra slut på oss. Slutsatsen blir att känslan får finnas, men att långvarig otillräcklighet är destruktivt. Sänkt kraven, bryt mönster, byt miljö och våga säga nej är vägar ur känslan av otillräcklighet. Att försöka känna tacksamhet här-och-nu, skriva/prata för att få bekräftelse och perspektiv, samt "good enough"-tänk i vardagen är strategier för ett bättre mående. Slutsatser Att känna sig tillräcklig är vanligt —men låt den inte bli långvarig. Praktiska verktyg är tacksamhetsövningar, "good enough", prata/skiva för att få spegling, och att våga prioritera bort. Föräldraskap + jobb + föreningsliv skapar stress. Sätt gränser för aktiviteter och samarbeta istället för att bära allt själv.