131 Vem är Erika Norberg?

I det här avsnittet gästar ingen mindre än Erikas Norberg – grundaren av Strukturpodden och företaget Mer struktur – sin egen podd. Tillsammans med André pratar hon om hur hennes relation till struktur har sett ut sedan barndomen, varför deadlines är heliga, och hur hon balanserar planering med frihet i vardagen. Du får också hennes bästa konkreta tips för att bygga hållbara vanor och bli av med känslan av att vara överväldigad.I det här avsnittet pratar vi om:Hur Strukturpodden startade för drygt sex år sedanErikas tidiga relation till struktur: kalendrar som barn, högar på skrivbordet – men alltid koll på var allt lågVarför hon aldrig missar en deadline – och hur man slipper hamna i den fällanAtt släppa perfektionstanken och välja "bra nog" för att hålla deadlinesHur hon och hennes man har "slipat varandra" till ett fungerande hushåll med rutiner som hållerFördomar om att vara strukturerad – nej, varje minut är inte planeradVikten av att ta hjälp och boka in saker med andra för att faktiskt genomföra demGretchen Rubin (Better Than Before), James Clear (Atomic Habits / 1%-metoden) och Kendra Adachi (The Lazy Genius Way) som inspirationskällorPrincipen "bestäm en gång" – spara mental energi på återkommande beslutErikas fem tips: skriv ner allt, gör en plan och be om hjälp när du är överväldigad, skriv ner idéer och återgå till fokus, använd Strukturkalendern, och våga stänga in dig för djupt koncentrerat arbeteStrukturkalendern som "extern hjärna" – köps på butik.merstruktur.seTidigare avsnitt som vi refererar till:En enda sörja med Klas JohanssonTa din tid med David Larsson HeidenbladHör av dig till oss på [email protected] eller på Facebook! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.