EPISODE · Mar 23, 2025 · 30 MIN
#135 - Vermoeidheid na de winter: dit je kun je (beter niet) doen
from 't Geluksmoment · host Lanke Broeders en Nieke van der Hoff
Vermoeidheid aan het begin van de lente, wij hebben er allebei last van. De wisseling van seizoenen is ook niet niks, want er verandert veel om je heen en binnen in jou. De zomer lonkt en het liefst willen we meteen te veel te snel. Maar er zijn nog wel meer redenen waarom het niet gek is als je juist nu last hebt van vermoeidheid. In deze aflevering geven we een paar leuke tips om meer energie te krijgen, naast natuurlijk de bekende middelen cafeïne en theïne ;) Al werkt dat ook goed, het geeft je niet structureel meer energie, maar laat je de vermoeidheid tijdelijk onderdrukken.In deze aflevering delen we een makkelijke lente-detox met jou, waarbij je je lever ontgift en zo meer energie krijgt. Ken je iemand die dit wel kan gebruiken? Stuur de podcast door!Het doel van ‘t geluksmomentChronische klachten oplossen, dat is ons doel. En dat doen we niet vóór jou, maar mét jou. In haar jaren als natuurgeneeskundige heeft Lanke ontdekt wat er aan fysieke, mentaal-emotionele en spirituele chronische klachten ten grondslag ligt waardoor je ze maar niet krijgt opgelost. Er ligt zoveel druk op je, dat je lichaam jou niet gezond kan maken of houden. In deze grondoorzaak ligt ook meteen de oplossing: We mogen gaan ontdekken waar we druk op onszelf leggen en nieuwe manieren vinden om met ons zelf en anderen om te gaan. In deze podcast hoor je niet alleen succesverhalen van opgeloste klachten, ook krijg je elke twee weken weer een onderwerp waarmee je zelf iets kunt doen. Elke aflevering bezorgt je wat ontspanning, je lichaam wat energie en je hart een geluksmoment!Lanke en NiekeWij, Lanke Broeders en Nieke van der Hoff, zijn moeder en dochter. We werken samen om jou gezonder te laten worden op drie niveaus: fysiek, mentaal-emotioneel en spiritueel. Dit doen we met deze podcast, waarin je elke twee weken kunt aanschuiven bij ons aan tafel. Maar er gebeurt nog veel meer! We schrijven nu samen aan Lankes tweede boek: ‘Een nieuw brein’. Hier in dit boek gaan we voor het eerst de methode van Lanke delen die ze ontwikkeld heeft om chronische klachten op te lossen. Wil je alvast een tipje van de sluier lichten? Klik hier: https://lanke.nl/nieuwboek/ Gratis kennismakingsgesprek met Lanke?Dat kan! Klik hier en maak een afspraak: https://lanke.nl/gezond-gesprek/Uitgeluisterd? Lees hier verder: Lankes blogs https://lanke.nl/blog/
What this episode covers
Vermoeidheid aan het begin van de lente, wij hebben er allebei last van. De wisseling van seizoenen is ook niet niks, want er verandert veel om je heen en binnen in jou. De zomer lonkt en het liefst willen we meteen te veel te snel. Maar er zijn nog wel meer redenen waarom het niet gek is als je juist nu last hebt van vermoeidheid. In deze aflevering geven we een paar leuke tips om meer energie te krijgen, naast natuurlijk de bekende middelen cafeïne en theïne ;) Al werkt dat ook goed, het geeft je niet structureel meer energie, maar laat je de vermoeidheid tijdelijk onderdrukken.In deze aflevering delen we een makkelijke lente-detox met jou, waarbij je je lever ontgift en zo meer energie krijgt. Ken je iemand die dit wel kan gebruiken? Stuur de podcast door!Het doel van ‘t geluksmomentChronische klachten oplossen, dat is ons doel. En dat doen we niet vóór jou, maar mét jou. In haar jaren als natuurgeneeskundige heeft Lanke ontdekt wat er aan fysieke, mentaal-emotionele en spirituele chronische klachten ten grondslag ligt waardoor je ze maar niet krijgt opgelost. Er ligt zoveel druk op je, dat je lichaam jou niet gezond kan maken of houden. In deze grondoorzaak ligt ook meteen de oplossing: We mogen gaan ontdekken waar we druk op onszelf leggen en nieuwe manieren vinden om met ons zelf en anderen om te gaan. In deze podcast hoor je niet alleen succesverhalen van opgeloste klachten, ook krijg je elke twee weken weer een onderwerp waarmee je zelf iets kunt doen. Elke aflevering bezorgt je wat ontspanning, je lichaam wat energie en je hart een geluksmoment!Lanke en NiekeWij, Lanke Broeders en Nieke van der Hoff, zijn moeder en dochter. We werken samen om jou gezonder te laten worden op drie niveaus: fysiek, mentaal-emotioneel en spiritueel. Dit doen we met deze podcast, waarin je elke twee weken kunt aanschuiven bij ons aan tafel. Maar er gebeurt nog veel meer! We schrijven nu samen aan Lankes tweede boek: ‘Een nieuw brein’. Hier in dit boek gaan we voor het eerst de methode van Lanke delen die ze ontwikkeld heeft om chronische klachten op te lossen. Wil je alvast een tipje van de sluier lichten? Klik hier: https://lanke.nl/nieuwboek/ Gratis kennismakingsgesprek met Lanke?Dat kan! Klik hier en maak een afspraak: https://lanke.nl/gezond-gesprek/Uitgeluisterd? Lees hier verder: Lankes blogs https://lanke.nl/blog/
NOW PLAYING
#135 - Vermoeidheid na de winter: dit je kun je (beter niet) doen
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.