14. Apaiser les vagues des émotions (méditation)

from Nicole Bordeleau en Balado · host Nicole Bordeleau

Quand nous ressentons des émotions fortes ou que nous traversons un moment difficile, la méditation et la respiration peuvent nous aider à apaiser ces vagues d'inconfort afin de retrouver la paix dans notre coeur et le calme intérieur.

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