#14 Selvberging med Astrid Bergseng Kvil

ASTRID Bergseng Kvil om SELVBERGING, bondeliv og hva vi kan gjøre selv ved å starte i det små.Denne episoden er fylt med kraft!Vi tar opp det å ta tilbake forbrukermakten, tips til å starte selvberging i det små, vi tar opp litt om matmangel i Norge, hva vi kan gjøre selv - dette handler om makt, helse og å huske på å ta ansvar selv.Hva gjør vi den dagen vi ikke «bare kan gå i butikken»? Tips:Prøv å dyrke litt hjemme, enten veranda, ute eller litt inne- start med noe enkelt: salater, urter (f.eks. rosmarin) eller poteter/ gulrøtter  i bøtte.verandahage  er supert å starte med.Fermentering eller andre måter å oppbevare mat på. å lage syltetøyet selv.Se hvilke enkle retter du kan forsøke å lage fra bunn. Start der, lag det en gang i uken og fortsett.Kjøp norskt i butikken. har de ikke, så kan du spørre etter det og de tar det inn.Handle på REKO-ring og søk opp hvor din nærmeste er. Eventuelt sjekk ut hvor dine nærmeste gårdsutsalg er.Viktig tema!Boken Astrid refererer til: Selvforsyning i praksis- Maria ØsteråkerFølg: Anders Nordstad bloggFølg oss på InstagramAstrid: @astridkvilAina: @natursterkMari: @smallstepstowellness