EPISODE · Oct 3, 2025 · 10 MIN
#144 自分を責めすぎないための「メタ認知」習慣
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
#144 自分を責めすぎないための「メタ認知」習慣 今日のテーマは「メタ認知」。自分の心を客観的に眺めて、ストレスと上手に付き合うヒントをお届けします。 #メタ認知 #メンタルヘルス #セルフケア #ジャーナリング #心と上手に付き合う
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#144 自分を責めすぎないための「メタ認知」習慣 今日のテーマは「メタ認知」。自分の心を客観的に眺めて、ストレスと上手に付き合うヒントをお届けします。 #メタ認知 #メンタルヘルス #セルフケア #ジャーナリング #心と上手に付き合う
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This episode is 10 minutes long.
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This episode was published on October 3, 2025.
What is this episode about?
#144 自分を責めすぎないための「メタ認知」習慣
今日のテーマは「メタ認知」。自分の心を客観的に眺めて、ストレスと上手に付き合うヒントをお届けします。
#メタ認知 #メンタルヘルス #セルフケア #ジャーナリング #心と上手に付き合う
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