EPISODE · Apr 20, 2026 · 20 MIN
#149 Ab morgen ess ich g’scheit – warum du in 50 Jahren noch (fr-)essen wirst, wenn du DAS nicht verstehst
from Zack!💥 Schlank · host Steffi Faigle | Zack!💥 Schlank
„Ab morgen ess ich richtig“ – kennst du? Du nimmst es dir vor. Du meinst es ernst. Und ein paar Stunden später machst du genau das Gegenteil. 👉 Ein Stück wird zu zehn 👉 „Heute ist eh egal“ 👉 und am nächsten Tag geht alles wieder von vorne los Wenn du dich darin wiedererkennst, ist diese Folge Pflicht. In dieser Folge erfährst du: 👉 warum du immer wieder eskalierst, obwohl du genau weißt, wie es „richtig“ geht 👉 warum das nichts mit Disziplin zu tun hat 👉 was wirklich hinter deinen Heißhungerattacken steckt 👉 warum „ab morgen mach ich’s besser“ dich genau im Kreis hält 👉 und was du stattdessen verstehen musst, um da endlich rauszukommen Hör rein, wenn du endlich verstehen willst, warum du tust, was du tust und wie du da rauskommst.
What this episode covers
„Ab morgen ess ich richtig“ – kennst du? Du nimmst es dir vor. Du meinst es ernst. Und ein paar Stunden später machst du genau das Gegenteil. 👉 Ein Stück wird zu zehn 👉 „Heute ist eh egal“ 👉 und am nächsten Tag geht alles wieder von vorne los Wenn du dich darin wiedererkennst, ist diese Folge Pflicht. In dieser Folge erfährst du: 👉 warum du immer wieder eskalierst, obwohl du genau weißt, wie es „richtig“ geht 👉 warum das nichts mit Disziplin zu tun hat 👉 was wirklich hinter deinen Heißhungerattacken steckt 👉 warum „ab morgen mach ich’s besser“ dich genau im Kreis hält 👉 und was du stattdessen verstehen musst, um da endlich rauszukommen Hör rein, wenn du endlich verstehen willst, warum du tust, was du tust und wie du da rauskommst.
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#149 Ab morgen ess ich g’scheit – warum du in 50 Jahren noch (fr-)essen wirst, wenn du DAS nicht verstehst
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