#151　食事で気をつけていること（前編）

～#151 ShowNote（1:07:11）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice ：食事で気をつけていること（前編）】 市民ランナーの皆さんが食べ方、朝食、夕食で気をつけていることをご紹介。 【お便りコーナー】番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します 【次回予告：食事で気をつけていること（後編）】 お酒やカフェイン、油など食べ物ごとのこだわりをご紹介します 【次回以降予告：友里ちゃんとUTMFを語る】 UTMF FUJI完走のランニングタレント中嶋友里ちゃんをお迎えし、KAI完走のランチャン上田と女性二人でUTMFについて熱く、楽しく語ります。UTMFについて、友里ちゃんに聞きたいことなど以下でコメントを募集します。 https://forms.gle/62mxWEtERyt91CUs6 https://www.instagram.com/reiueda_/　のストリーズでもURLをシェアします ◆ランスマ倶楽部に再び出演します！ NHK -BS1 ランスマ倶楽部に今回はプロギングの先生として出演します！チャンカワイさん、やしろ優さんと一緒に楽しくプロギングしてきました。 再放送 4月30日（日）17:30〜　ぜひご覧ください ◆Wings For Life World Run 今年も走ります＆チーム作りました 5月7日日本時間20時 世界同時スタートのチャリティラン「Wings For Life World Run」に今年も参加します！ランニングチャンネルのチームを作りました！私は東京の外苑会場で走ります。 https://www.wingsforlifeworldrun.com/ja/teams/E9Ad4E ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャル ウェブサイト https://www.runningchannel.jp/