#16 - Was ist wichtig? Und was unnötig?
First published
03/01/2022
Genres:
health
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Wir hatten Andreas Proske zu Gast und ihn mit folgenden Fragen gequält: 🔸 Wie viel soll man sich mit Training und Ernährung beschäftigen? 🔸 Wann ist es zu viel des Guten, weil es nur Energie kostet, aber den Fortschritt nicht beschleunigt? 🔸 Was war früher uns wichtig, was es jetzt überhaupt nicht mehr ist? 🔸 Welche Schäden entstehen, wenn man die Balance nicht findet? 00:00 Intro 01:29 Vorstellung Andreas Proske 07:58 High- und Low-Lights der Woche 18:00 Einleitung: Wie viel über Training/Ernährung nachdenken? 20:14 "Tracking stresst mich eh nicht..." 23:23 Over-Tracking?! 26:50 Training: was ist wirklich wichtig? 40:39 Langeweile als Voraussetzung für Erfolg? 48:48 Erschöpfung richtig abwägen 52:53 Wieviel Optimalität braucht es im Training? 01:04:06 Ernährung: was ist wirklich wichtig? 01:15:58 Verdauung ist das wichtigste! 01:20:20 Schäden durch Optimalität? 01:29:00 Outro Folge Andreas auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/andreas.proske/ Folge Julia auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/ Folge Marcel auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/ Besuche unsere Webseite: 👉 https://www.craftkoerper.com/ Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw. Alles hilft. 🙌🙏
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CRAFTKOERPER Podcast
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#45 - Die CRAFTKOERPER Methode
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#67 - Der wahre Sinn des Trainings
Release Date: 05/08/2024
Description: In dieser Roundtable Episode besprechen die Craftkoerper Coaches Julia, Marcel und Stefan diverse Fragen, die über die Social Media Kanäle eingelangt sind. Es geht um Training. Und um Sinn. Fast schon esoterisch, aber immer real. 00:00 Intro 05:15 Wie geht es euch? Worüber denkt ihr nach? 17:22 Unsere Fitnessziele 33:00 Erfahrungen mit Kraftdreikampf 49:40 Das Craftkoerper Marketing 59:20 Skinny Fat - Was tun? 1:09:30 Schnellkrafttraining 1:20:56 Abschluss Folge Julia auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/Folge Marcel auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/Folge Stefan auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/stefan.craftkoerper/ Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw.Alles hilft. 🙌🙏
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#8 - FAQ: "Raufessen" nach der Diät, Supplemente, Doping & Alkohol
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Description: Highlight der Woche: Marcel präsentiert euch stolz sein Weihnachtsgeschenk. ⚔️🛡️ FAQ: Wenn du dich schon mal gefragt hast, warum man in einer Diät "so tief" mit den Kalorien runter muss und warum man so viel mehr essen kann, wenn man das Gewicht einfach nur halten will, dann erfährst du hier die Antwort. Außerdem reden wir über unseren Zugang zu Supplementen, Doping und Alkohol im Kontext des Krafttrainings. Zu guter Letzt geben wir euch einen Einblick wie ein Streit im Hause CRAFTKOERPER aussieht. Spoiler: Marcel hat meistens recht. 🙅♂️ (Er schreibt außerdem diese Caption hier 🤓) 00:00 Intro 01:20 High- & Low-Light der Woche 12:10 Nahrungsergänzungsmittel 21:05 Doping 27:35 Alkohol 39:15 "Raufessen" nach der Diät 53:41 Streit im Hause CRAFTKOERPER? 01:01:04 Wir trinken Kaffee ☕ Folge Julia auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/ Folge Marcel auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/ Besuche unsere Webseite: 👉 https://www.craftkoerper.com/ Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw. Alles hilft. 🙌🙏
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