17. 何も起きていないのに、疲れている理由

<p>Self Adjustment Skill <a href= "https://welcomebackhome.my.canva.site/sas">詳細</a></p> <p>期間限定初期メンバーSAS プロジェクト<a href= "https://us02web.zoom.us/rec/share/hzYfAfYN-MNMIvQPHpA4UbLoGBhXjgwq1WlY8v_-pbBkGzQvpj5cXGlSQwVuD7gT.I1T2vgsHclOvEzg6">説明ビデオ</a></p> <p>（初期メンバー募集後はこのビデオアクセスは無くなります）</p> <p data-start="43" data-end="76"><strong data-start="43" data-end= "76">なぜ何も起きていないのに疲れるのか</strong></p> <p data-start="78" data-end="134">大きなトラブルはない。<br data-start="89" data-end="92" /> 人間関係も、仕事も、表面上は順調。<br data-start="109" data-end="112" /> それなのに、なぜか一日の終わりに疲れが残る。</p> <p data-start="136" data-end="207">このエピソードでは、<br data-start="146" data-end="149" /> その疲れの正体を<br data-start="157" data-end="160" /> 「ストレス」ではなく<br data-start="170" data-end="173" /> <strong data-start="173" data-end= "194">無意識に続いている自己調整＝処理量</strong>という視点から整理します。</p> <p data-start="209" data-end="274"> ・メールやLINEで起きている見えない消耗<br data-start="230" data-end="233" /> ・「何も言われていない」環境で増える先読み<br data-start="254" data-end="257" /> ・疲れは弱さではない、という再定義</p> <p data-start="276" data-end="343">You're not broken.<br data-start="294" data-end="297" /> You've just been doing invisible work all day.</p> <p data-start="345" data-end="417" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Self Adjustment Skill（SAS）が、<br data-start= "373" data-end="376" /> どうやってこの無意識な消耗を静かに下げていくのか。<br data-start="401" data-end="404" /> その入り口をお話しします。</p>