#17: MBT 1 op 1 Therapie > Tussen wie je was en wie je wordt

🎙️ Bijzondere aflevering – “Tussen wie je was en wie je wordt”Welkom bij deze bijzondere aflevering van de MBT-podcast.In deze aflevering krijg je opnieuw een unieke inkijk in een één-op-één therapiesessie — een plek waar gedachten, gevoelens en patronen zichtbaar worden zoals ze zich in het dagelijks leven aandienen.Wat er gebeurt in deze sessie gaat nog een stap verder. Niet alleen spanning en patronen komen naar voren, maar ook een diepere zoektocht: wie ben ik eigenlijk, nu ik verander?Vandaag luisteren we naar een gesprek waarin zichtbaar wordt hoe oude zekerheden beginnen te verschuiven. Waar vragen ontstaan over werk, relaties en identiteit. En waar steeds duidelijker wordt dat verandering niet alleen iets in jezelf doet — maar ook in de wereld om je heen.⸻🧠 Wat in deze aflevering centraal staatOnrust en innerlijke twijfelSoms ontstaat onrust niet door één gebeurtenis,maar door alles wat tegelijk speelt.Werk, relaties, verwachtingen, keuzes.En ineens merk je dat je niet meer automatisch weet:wat wil ik eigenlijk?⸻De zoektocht naar identiteitWanneer oude patronen loskomen,ontstaat er ruimte — maar ook verwarring.Want als je niet meer automatisch doet wat je altijd deed,wie ben je dan nog?Deze aflevering laat zien hoe die zoektocht voelt:onzeker, kwetsbaar, maar ook eerlijk en noodzakelijk.⸻De wipwap tussen oud en nieuwEen krachtig beeld in deze sessie is dat van een wipwap.Aan de ene kant:oude patronen, veiligheid, aanpassen.Aan de andere kant:nieuwe keuzes, zelfzorg, ruimte voor jezelf.En daartussen:twijfel, spanning en zoeken naar balans.⸻Relaties die meebewegen — of juist nietWanneer jij verandert, verandert de dynamiek met anderen.Soms ontstaat er begrip.Soms verwarring.Soms weerstand.En precies daar wordt het zichtbaar:niet iedereen groeit in hetzelfde tempo mee.⸻Het gevoel er niet toe te doenIn deze sessie komt een oud, herkenbaar gevoel naar voren:ik word niet gezien zoals ik ben.Wanneer reacties van anderen niet aansluiten,kan dat diep raken — niet alleen in het moment,maar ook in wat al langer aanwezig is.⸻Grenzen stellen en ruimte nemenLangzaam ontstaat er iets nieuws.Niet door harder je best te doen,maar door juist minder te doen wat niet klopt.Een grens die blijft staan.Een gevoel dat er mag zijn.Een keuze om niet meer over jezelf heen te gaan.⸻Anders omgaan met emotiesWat deze aflevering bijzonder maakt,is hoe zichtbaar wordt dat emoties niet meer worden weggeduwd,maar onderzocht.Niet meteen oplossen,maar eerst voelen, begrijpen en laten bestaan.Dat is mentaliseren in de praktijk.⸻🌟 De rode draadDe rode draad in deze aflevering is de overgangvan leven vanuit patronennaar leven vanuit jezelf.Dat proces is niet lineair.Het schuurt, het twijfelt, het wiebelt.Maar juist daarin ontstaat groei.Mentaliseren helpt om niet direct te reageren,maar stil te staan bij wat er gebeurt —in jezelf én in de ander.En om te verdragen dat je het soms nog niet weet.⸻💬 AfsluitingDeze aflevering laat zien dat verandering niet alleen zit in wat je anders doet,maar vooral in hoe je anders naar jezelf gaat kijken.Het is een proces van ontdekken, loslaten en opnieuw kiezen.En misschien zit de grootste stap niet in een antwoord,maar in het moment waarop je durft te voelen:“Ik weet het nog niet… maar ik blijf wel bij mezelf.”