#17 Mental fit in grauen Zeiten - Besser schlafen

What this episode covers

Prof. Dr. med Kneginja Richter ist Chefärztin und Fachärztin für Psychiatrie, Psychotherapie und Schlafmedizin an der Tagesklinik CuraMed GmbH in Nürnberg und behandelt seit mehr als 20 Jahren Menschen mit Schlafstörungen. Viele Menschen sagen, dass sie sich jetzt im Winter antriebslos und schlapp fühlen, oft auch schlecht schlafen... Ist es der Winterblues? Gibt es ihn wirklich oder ist er nur ein Mythos? Das und mehr klären wir in dieser spannenden Folge. Dazu auch alles, was wirklich bei Einschlafproblemen hilft… und was Gewürze damit zu tun haben. Außerdem: Das exklusive 10-Punkte Programm, das guten, gesunden Schlaf fördert.

Share this episode

Similar Episodes

Global Peace (186 BPM minimal hypnotic drum & bass punches you in the face and you feel it in your gut mix)

Mar 28, 2026 ·7m

Lied für einen Freund

Mar 16, 2026 ·3m

Folge 34 – Retro reloaded – Zwei Formate, die Teams wirklich weiterbringen

Nov 9, 2025 ·24m

Folge 33 – Zu viel ist immer zu viel – wie agile Führung Klarheit schafft

Sep 14, 2025 ·20m

Folge 32 – Erlebnisorientiertes Lernen für Azubis und Teams – mit Marc Fischer

Aug 10, 2025 ·39m

Folge 31 – Von der Energiekrise zur Wegbereiterin – Interview mit Jeannine Böhrer-Scholz über Wandel, Haltung und Mut

Jul 27, 2025 ·43m

Similar Podcasts

Biblical Times Podcast Liora Ravid The Bible isn’t just a religious text - it’s a time machine that transports us to the day-to-day lives of ordinary people who married, had kids, toiled the land, experienced seasons of bounty and hunger, and withstood years of warfare. Much like you and I, these biblical heroes loved, loathed, coveted, and knew the gut-wrenching pangs of heartbreak.The ”Biblical Times Podcast,” is your portal into the past. We aim to guide listeners on a journey back thousands of years, right into the era of biblical heroes. Our mission is to contextualize their actions against the backdrop of their realities, societal norms, and legal structures.Written and edited by Dr. Liora Ravid, who holds a PhD in Biblical Studies and is the author of the book, “Daily Life in Biblical Times.” Gerstl & Marie Münze Österreich Münzen erzählen Geschichten; unsere Künstler verdichten zu einem Münzbild, was sie sich zu den vielfältigen Themen aus Geschichte, Physik, Biologie, Geographie, Astronomie, Kunst etc. angeeignet haben.Um das tun zu können, fragen wir bei vielen interessanten Menschen nach, von denen nicht wenige Experten auf ihrem Gebiet sind.Mit dem Podcast möchten wir den Freunden der Münze Österreich AG die Möglichkeit geben, die Menschen hinter den Münzen besser kennen zu lernen und gleichzeitig tiefere Einblicke in unsere Arbeit zu gewinnen.Gerstl, Marie, Gnedl, Flocken, Asche, Flieder, Kohle: Das liebe Geld hat viele Namen, und darauf bezieht sich auch der Titel der Podcastreihe.Freuen Sie sich auf viele Geschichten aus den unterschiedlichsten Bereichen. Geld hat nicht nur viele Namen, sondern auch viele Facetten. Wir bringen sie Ihnen nahe.Dieser Podcast wird produziert von OH WOW für die Münze Österreich. www.ohwow.eu Life At Optimal with Dr. John Bartemus Dr. John Bartemus; sharing the latest research and clinical findings in Functional Medicine and Chiropractic to help you achieve and maintain optimal health and wellness via fitness, nutrition, weight loss, and more. Dr. John Bartemus will share the latest research and clinical findings in Functional Medicine and Chiropractic to help you achieve and maintain optimal health and wellness. Do you suffer from thyroid problems, adrenal fatigue, leaky gut, dysbiosis, hormone imbalance, trouble with weight loss, or any of the host of common chronic diseases plaguing the developed world? Then this is your hub for information on how to take back your health naturally. alphaTrio World of Value Die Podiumsdiskussion alphaTrio beruht auf äußerst erfolgreichen Talk-Konzepten in den Finanzmedien. Die Unterschiede sind jedoch gravierend. Wir sind anders: Informierter, fokussierter und animierter.Ob wir besser sind, das entscheiden Sie.Das Format findet normalerweise einmal im Quartal im Raum Frankfurt am Main statt und kann sowohl digital als auch vor Ort mitverfolgt werden.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen?

This episode is 14 minutes long.

When was this Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen episode published?

This episode was published on January 13, 2023.

What is this episode about?

Prof. Dr. med Kneginja Richter ist Chefärztin und Fachärztin für Psychiatrie, Psychotherapie und Schlafmedizin an der Tagesklinik CuraMed GmbH in Nürnberg und behandelt seit mehr als 20 Jahren Menschen mit Schlafstörungen. Viele Menschen sagen, dass...

Can I download this Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.