18. La flexibilité

Comment réagissez-vous quand un changement survient : êtes-vous plutôt ouvert à prendre en considération cette nouvelle réalité ou avez­-vous plus de mal ?La flexibilité, c’est la capacité à adapter ses émotions, pensées et comportements à des idées ou circonstances nouvelles, imprévisibles ou changeantes.Cultiver la compétence de la flexibilité de façon équilibrée permet de :🔹 s’adapter plus facilement au changement🔹 favoriser la créativité🔹 contribuer à des relations plus harmonieusesDécouvrez comment Sandrine réagit lors de l’annonce du confinement de 2020 avec la compétence de la flexibilité très haute et avec la compétence de la flexibilité très basse.Bonne écouteConstance --------------------------------------------------Ressources mentionnées :L’EQ-i 2.0 repose sur 17 années de recherches scientifiques menées par le Dr Reuven Bar-On. Le Centre de l’Intelligence Émotionnelle (CIE).Épisode 3 – Les cinq dimensions du quotient émotionnel--------------------------------------------------🎙️Pour ne manquer aucun prochain épisode et soutenir le podcast : 🔔 Abonnez-vous. ⭐⭐⭐⭐⭐Laissez un avis 5 étoiles sur Itunes ou Spotify.🎁La liste des émotions dans votre poche ! A télécharger sur :  https://www.monjusteequilibre.com/emotions👉Travailler avec Constance (entreprises et particuliers)--------------------------------------------------🎙️ Mon juste équilibre, c’est le nouveau podcast dédié à explorer concrètement l'intelligence émotionnelle au travail. Chaque semaine, Constance Déon, coach professionnelle, vous emmène à la découverte de cette compétence pour développer davantage de bien-être et de performance au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.