18. Le mom rage (et le dad rage!)

Le mom rage , ou le dad rage, n’est pas simplement “perdre patience”. C’est souvent le signe qu’un parent arrive au bout de sa capacité à contenir, à porter, à répondre, à s’adapter. Derrière l’explosion, il y a souvent un système nerveux surchargé, un monde intérieur saturé, des besoins repoussés trop longtemps et une accumulation de tensions qui n’ont pas trouvé de chemin pour se déposer.Dans cet épisode, on explore ce que ces épisodes de rage peuvent révéler de notre état intérieur et de notre culpabilité de parent, sans toutefois banaliser l’impact sur l’enfant. On parle aussi de ce qui peut être mis en place pour protéger notre système nerveux, prévenir la surcharge et permettre des formes de décharge en amont, avant que la pression ne déborde. Parce qu’un parent soutenu, qui apprend à reconnaître ses signaux et à prendre soin de son monde intérieur, devient aussi plus disponible pour soutenir celui de son enfant.Suivre Cœur en tête:https://www.instagram.com/_coeurentete/https://www.coeurentete.caSuivre Sarah Hamel:https://www.instagram.com/sarahhamel_psychoeducatrice/https://sarahhamel.ca/Suivre Krysta Letto:https://www.instagram.com/krysta_letto/________________________________________Les propos partagés dans cet épisode sont à but éducatif et de réflexion et ne remplacent en aucun cas un accompagnement professionnel individualisé.