EPISODE · Jun 9, 2026 · 1H 36M
187: Martín Cerezuela. Respirar para volver a tu naturaleza
from Radio Semilla · host Radio Semilla
¿Por qué cuando me enojo respiro de una manera? ¿Y cuando doy un abrazo respiro de otra?… La respiración es la puerta de entrada para manejar las emociones y la mente. Martín comparte sobre el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración específicamente diseñada para reducir el estrés, incidir en los niveles de cortisol, mejorar la salud y permitir explorar capas más profundas de nuestra experiencia humana.¡Activa tu membresía hoy!: www.radiosemilla.com/membresia Proyecto aliado: Yakunina Certificado de Diseño en Permacultura 2026, $50 de descuento para miembros de Radio Semilla! https://www.yakunina.com/cdp2026/Curso del Arte de Vivir en Quito, Ecuador. 📍 Edificio Ventura Plaza, República del Salvador y Suecia PB, Quito. 📆 11 al 13 de junio.🕖 Horario:Jueves y Viernes: 19:00–22:00, Sábado: 14:00–18:30💵 Inversión: 120 USD👉 Inscríbete aquí:https://www.artofliving.org/ec-es/program/552+593 992451989Notas del episodioInformación de la técnica:https://www.artofliving.org/ec-es/curso-parte-1-el-arte-de-vivirEstudios académicos independientes y resultados: https://www.artofliving.org/sudarshan-kriyaHistoria de Ángel en la cárcel:https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=TgpG6Y_uALoInvestigación en Yale: https://www.youtube.com/watch?v=kAy_ud1MJEY
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¿Por qué cuando me enojo respiro de una manera? ¿Y cuando doy un abrazo respiro de otra?… La respiración es la puerta de entrada para manejar las emociones y la mente. Martín comparte sobre el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración específicamente diseñada para reducir el estrés, incidir en los niveles de cortisol, mejorar la salud y permitir explorar capas más profundas de nuestra experiencia humana.¡Activa tu membresía hoy!: www.radiosemilla.com/membresia Proyecto aliado: Yakunina Certificado de Diseño en Permacultura 2026, $50 de descuento para miembros de Radio Semilla! https://www.yakunina.com/cdp2026/Curso del Arte de Vivir en Quito, Ecuador. 📍 Edificio Ventura Plaza, República del Salvador y Suecia PB, Quito. 📆 11 al 13 de junio.🕖 Horario:Jueves y Viernes: 19:00–22:00, Sábado: 14:00–18:30💵 Inversión: 120 USD👉 Inscríbete aquí:https://www.artofliving.org/ec-es/program/552+593 992451989Notas del episodioInformación de la técnica:https://www.artofliving.org/ec-es/curso-parte-1-el-arte-de-vivirEstudios académicos independientes y resultados: https://www.artofliving.org/sudarshan-kriyaHistoria de Ángel en la cárcel:https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=TgpG6Y_uALoInvestigación en Yale: https://www.youtube.com/watch?v=kAy_ud1MJEY
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187: Martín Cerezuela. Respirar para volver a tu naturaleza
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