#2 · AMOR, FELICIDAD y mucha OXITOCINA por favor !

Hola, ya estoy por aquí con mi #Ep 2, deseando que me escuchéis, reflexionéis, opinéis, pero sobre todo que LO DISFRUTEIS !. En este episodio, os doy a conocer algunos aspectos Fisiológicos del Cuerpo Humano. ✔Es un acercamiento a uno de nuestros Neurotransmisores (NRT), la OXITOCINA: entenderéis más sobre la importancia de nuestro Estilo de vida, la compañía, el Amor...y como la Actitud, las Emociones sentidas, nuestra vida en sociedad influyen en nuestra SALUD, a nivel no solo mental también Físico... Es parte del maravilloso mundo de las Hormonas y NRT. Qué trataremos: 👉 [ Breve storytelling ] entremos en ambiente ! 👉 El día del Amor…ya está aquí (ya pasó mejor dicho, porque lo grabé por aquel entonces). 👉 Breve inciso sobre Oxitocina como hormona, que conocemos las mujeres (la del Embarazo y parto). 👉 La Oxitocina como Neurotransmisor (NRT), formando parte del Sistema Nervioso: Porqué se relacionada con la FELICIDAD y el AMOR ? 👉 Conozcamos a Cortisol, en exceso…es el contrario a la Oxitocina ! Nos provoca inflamación, MATA NUESTRAS NEURONAS. 👉 Alerta a las señales de VIVIR EN ESTRÉS, a permanecer intoxicado en CORTISOL. 👉 Mención bibliográfica a figuras investigadoras, un punto de inflexión en el conocimiento sobre este neurotransmisor, la Oxitocina: el Amor, Confianza y Felicidad de P. Zag y la Longevidad de E. Blackburn. 👉 Grandes aportaciones: un compendio donde ACTITUD, EMOCIONES, ESTILO DE VIDA y SISTEMA NERVIOSO (nuestros neurotransmisores) interactúan ENTRE SÍ, como un Vaivén que no tiene fin. De idas y de vueltas. 👉 Tips, recomendaciones Como GENERAR más OXITOCINA: yo te lo explico, aunque el secreto está en Ti MISMO, en UNO MISMO ! 👉 La otra cara de la moneda, la SOLEDAD NO ELEGIDA, como afecta a nuestra SALUD, felicidad y BIENESTAR. Pues, con esto y con todo...me despido de vosotr@s... Gracias por escucharme, y os deseo que FABRIQUEIS Mucha Oxitocinaaaa !!!! Hasta el próximo capitulo ! Sonia Alcàzar. de nutriendolavida.com ------------------------ Bibliografía que menciono: - Paul J., Zag. "LA MOLECULA DE LA FELICIDAD ...". Aquí https://amzn.to/3Y3t6iU - Elizabeth Blackburn, Premio Nobel 2009 en Fisiología o Medicina. Su libro "LA SOLUCION DE LOS TELOMEROS: APRENDE A VIVIR SANO Y FELIZ" Lo encontraréis aquí: https://amzn.to/40TVIht