2. Desayuno saludable en casa | crecersanossobral5 | Quinto grado Sobral

This is episode 2 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Hola amigas y amigos de la Escuela Sobrar, bienvenidos a un nuevo episodio de Crecer Sanos. Saben que el desayuno es de la comida que le da energía a nuestro cuerpo para empezar el día. Cuando desayunamos bien, podemos prestar más atención en clase, jugar con más entusiasmo y aprender mejor. Un desayuno saludable puede incluir un vaso de leche o un yogur, una rebanada de pan integral, una fruta de estación como manzana, banana, mandarina, una naranja y un huevo que aporta proteínas para fortalecer nuestro cuerpo. Recuerda que no hace falta un desayuno complicado, lo importante es elegir alimentos nutritivos que nos ayuden a crecer fuertes y sanos. Reto del día Preparar un desayuno saludable con tu familia y comparte un dibujo o una foto con tu docente Será una excelente forma de inspirar en