#2 Essen als Trostpflaster: Was dahintersteckt und was hilft – mit Fabienne Lipp

from Kerngesund & Beerenstark | Ernährungsmedizin für Dich und Dein Kind · host Dr. med. Till-Yong Zienterra

Kennst du das? Es ist kein Hunger, aber du greifst trotzdem zur Schokolade. Nicht weil du etwas brauchst sondern, weil du gerade etwas fühlst.In dieser Folge möchte ich, Ernährungsmediziner Dr. Till-Yong Zienterra im Interview mit der Psychologin Fabienne Lipp (M. Sc.) mit den häufigsten Missverständnissen rund ums Thema emotionales Essen aufräumen. Was passiert neurobiologisch, wenn Stress, Frust oder Langeweile uns in die Küche treiben? Wann ist es normal und wann wird es zum Problem? Und was hat das alles mit Dopamin, Cortisol und unserer Kindheit zu tun? Das erwartet dich in dieser Folge:·       Was im Belohnungssystem des Gehirns passiert·      Wie Zucker bei Ratten im Vergleich zu Kokain wirkt·       Wann emotionales Essen zur Essstörung wird ·       Warum Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung eine wichtige Rolle spielen·      Was Du tun kannst um nicht nach der Schokolade zu greifen zu Hause oder im Supermarkt

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Kennst du das? Es ist kein Hunger, aber du greifst trotzdem zur Schokolade. Nicht weil du etwas brauchst sondern, weil du gerade etwas fühlst.In dieser Folge möchte ich, Ernährungsmediziner Dr. Till-Yong Zienterra im Interview mit der Psychologin Fabienne Lipp (M. Sc.) mit den häufigsten Missverständnissen rund ums Thema emotionales Essen aufräumen. Was passiert neurobiologisch, wenn Stress, Frust oder Langeweile uns in die Küche treiben? Wann ist es normal und wann wird es zum Problem? Und was hat das alles mit Dopamin, Cortisol und unserer Kindheit zu tun? Das erwartet dich in dieser Folge:· Was im Belohnungssystem des Gehirns passiert· Wie Zucker bei Ratten im Vergleich zu Kokain wirkt· Wann emotionales Essen zur Essstörung wird · Warum Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung eine wichtige Rolle spielen· Was Du tun kannst um nicht nach der Schokolade zu greifen zu Hause oder im Supermarkt

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#2 Essen als Trostpflaster: Was dahintersteckt und was hilft – mit Fabienne Lipp

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This episode was published on May 27, 2026.

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