#2 Hypno-meditatie - Ontspannen slapen

Deze slaapmeditatie helpt om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen, zodat je langzaam kunt wegzakken in een diepe, herstellende slaap. De hypno-meditatie is gemaakt om jouw lichaam weer een gevoel van rust, veiligheid en ontspanning te geven.Wanneer je moeite hebt met inslapen of doorslapen, dan staat je zenuwstelsel vaak ongemerkt in een constante staat van alertheid. Je hoofd blijft aanstaan, je lichaam blijft gespannen en echt ontspannen voelt soms bijna onmogelijk.Je hoeft niets op te lossen.Niets te begrijpen.Niets te doen.Alleen maar luisteren…ademen…ontspannen…en jezelf langzaam mee laten nemen richting slaap.✨ Deze hypno-meditatie is ondersteunend bij:– moeilijk in slaap vallen– een overprikkeld zenuwstelsel– spanning in je lichaam– piekeren en onrust– vermoeidheid en overbelasting– chronische pijn- en spanningsklachten🎧 Tip:Luister liggend op een rustige plek waar je ongestoord kunt ontspannen of rustig in slaap kunt vallen.💛 Wil jij niet alleen ontspannen, maar ook leren hoe je chronische pijn- en spanningsklachten bij de kern aanpakt? Bekijk dan ons 8-weekse programma via www.ikgeneeswel.nl✨ Vond je deze slaapmeditatie fijn? Vraag dan ook gratis de Ontspan & Herstel 5-daagse aan. Je ontvangt 5 dagen achter elkaar een rustgevende hypno-meditatie in je mailbox: https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/Welterusten 🌙Rob & Mirjam Ik Genees Wel