#20 Arienne Baars - Luisteren naar wat je lichaam zegt

Wat als je lichaam je volledig stilzet, nadat je jarenlang alleen maar hebt doorgegaan?In deze aflevering spreken we met Arienne Baars. Zij vertelt openhartig over haar eigen geschiedenis, over zich al jong niet goed voelen, over burn-outklachten en over de periode waarin long covid haar leven volledig stillegde. Ze kwam in een zoektocht terecht waarin ze van alles probeerde, terwijl het gewone medische pad haar steeds minder perspectief gaf. Pas toen ze op een andere manier naar haar klachten en naar zichzelf ging kijken, veranderde er iets. We praten in deze aflevering over de Body Mind Reset, over overtuigingen die diep kunnen vastzitten en over de vraag wat je lichaam je misschien probeert te vertellen. Arienne legt uit hoe zij werkt met onderdrukte emoties, dagelijkse oefeningen en bewustwording. Ook deelt ze hoe kleine praktische stappen volgens haar verschil kunnen maken, juist als je vastloopt, weinig energie hebt of steeds merkt dat je maar blijft doorgaan. Het is een gesprek over herstel, nieuwsgierig durven blijven en opnieuw leren luisteren naar jezelf. Niet vanuit haast, maar vanuit aandacht. En ook over de vraag hoe je, juist als het niet goed gaat, weer wat regie kunt pakken in je dagelijks leven. Deze aflevering is interessant voor vrouwen die kampen met lichamelijke of mentale klachten, voor wie herstelt van long covid of andere langdurige uitputting, en voor iedereen die benieuwd is naar de relatie tussen lichaam, emoties en overtuigingen. Verwacht geen simpel antwoord, maar wel een persoonlijk verhaal, herkenning en een aantal praktische ingangen om zelf mee aan de slag te gaan. Meer over Arienne BaarsWebsite: ariennebaars.nlInstagram: @arienne_heal_your_inner_body