#20 – Digital Detox: Ein Selbstversuch – und die Folgen

Unser Alltag wird immer digitaler. Fürs Musikhören greifen viele nicht mehr zu CDs, das Bahnticket lösen wir meist digital und für kurzweilige Unterhaltung scrollen gerade junge Menschen durch Instagram oder Tiktok. Bis zu 80 Mal pro Tag das Smartphone checken? In Deutschland ist das Durchschnitt. Alle 15 Minuten schauen wir also auf den kleinen Bildschirm. Volontär Benedikt Palm ist das zu viel geworden – und startet daher den digitalen Entzug. In einem Audiotagebuch hält Benedikt sein Selbstexperiment fest – sieben Tage lang ohne digitale, private Endgeräte. Konkret heißt das: kein Smartphone, kein Laptop, kein Fernseher – gar nichts. Die Woche hält Höhen und Tiefen bereit. Und zusätzlich stellt sich Benedikt noch einigen Herausforderungen. Neben Challenges in Darmstadt und Mainz fährt er auch nach Wetzlar. Aber natürlich nicht mit dem Navi, sondern lediglich mithilfe einer Landkarte. Seine Erlebnisse teilt Benedikt nicht nur mit den Zuhörerinnen und Zuhörern, sondern auch mit Redakteurin Andrea Zaschka, die während der Fastenzeit 40 Tage lang auf Social Media zu verzichtet. Mehr zu dem Thema lest ihr hier: https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/stadt-mainz/seit-drei-wochen-ohne-social-media-so-laeuft-selbstversuch-3364761 https://www.allgemeine-zeitung.de/wirtschaft/wirtschaft-digital/kurze-digital-detox-phasen-bringen-keine-deutlichen-vorteile-3070182 https://www.allgemeine-zeitung.de/panorama/aus-aller-welt/klimafasten-und-mehr-das-sind-die-fastentrends-2024-3316676 Und mehr über den Podcast 4 Meter tief erfahrt ihr hier: https://www.allgemeine-zeitung.de/panorama/aus-aller-welt/4-meter-tief-der-neue-volontaers-podcast-der-vrm-3000949 Ein Angebot der VRM.