#206【アーユルヴェーダ実践家 MOTOKOさん】アーユルヴェーダの魅力について

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ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」今週のゲストは、総フォロワー17万人の人気アーユルヴェーダ実践家MOTOKOさんをお招きしました！　アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、独自のメソッドで、のべ数千人以上のセッションを行っているMOTOKOさん。セラピスト歴は20年以上にもおよび、サロンなどへのアーユルヴェーダ導入、講師育成にも携わっておられます。今回は、そんなMOTOKOさんと7/14に発売する、新刊『世界一わかりやすい　まいにちアーユルヴェーダ』に合わせて、すぐにはじめられる“ゆるデトックス”についてお話ししていきます。第１回は、「アーユルヴェーダ」の魅力について。5000年以上の歴史を持つ、アーユルヴェーダを分かりやすく伝えているMOTOKOさんならではのお話をたっぷりお伺いしました。日常に取り入れるためのちょっとした実践法や、新刊で「やめること」「手放すこと」を盛り込んだ理由について。お時間あるときに、ぜひお聴きください。