21. Att våga säga nej – och vad det gör för ditt välmående

I det här avsnittet pratar vi om något som många kämpar med – att våga säga nej. Varför är det så svårt ibland, och vilka positiva effekter kan det faktiskt ge för ditt välmående när du börjar sätta gränser?Louise delar också med sig av en lyckad kampanj som hon haft nyligen, och Sarah berättar om sitt lilla “basic” mål som i själva verket visade sig vara ett superstort steg framåt (och som vi skrattade gott åt tillsammans ).Ett avsnitt om mod, gränser, glädje och att fira sina egna framgångar – stora som små. Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠