22. Bí quyết ngủ ít mà không mệt?

Câu hỏi: Con thấy việc ngủ rất lãng phí thời gian và đặc biệt khi bọn con vừa đi làm, vừa đi học thì cũng khá mệt. Vì vậy, ngủ ít thì lại buồn ngủ mà không làm được việc. Cô có thể cho con biết, làm thế nào để mình ngủ ít, chỉ khoảng 4 -5 tiếng mà vẫn có sức khỏe, vẫn tỉnh táo làm việc không ạ. Vì con muốn thay vì cái thời gian mình ngủ, mình có thể làm các phận sự hoặc nhiều việc có ích khác ạ.